Как влияет музыка на занятия спортом ?

Музыки много не бывает! С одной стороны слушать музыку во время тренировки это хорошо, она как стимулятор, а с другой стороны можно не услышать товарища или тренера, если Вы в спортзале и получить в ухо.

Я использую музыку для бега, во время бега подстраиваю свое дыхание и темп бега в темп музыки, но перед тем как подстраиваться под  какой то темп, надо определить какая будет тренировка и какой стиль будет подходить лучше всего.

Потому перед тем как использовать музыку для тренировки, надо чтоб она была для души, а тело сделает свою роботу. (Ответ: ПОЗИТИВНО!)