Как при занятии спортом не перекачать мышцы?

А с каким весом Вы занимаетесь, помните, что без веса превышающего Ваш собственный и дополнительных препаратов в виде коктейлей перекачать мышцы невозможно. Так же огромную роль играет питание. Может я напишу глупость, но после тренировки не кушала продукты которые способствуют строению мышечной массы, сама худышка, и не приветствую накаченных девушек, девушка должна быть подтянута и в тонусе, но никак не мужиком. Старайтесь не заниматься с весом, с которым невозможно приседать, делать выпады и прочее, должно быть просто тяжело. 

Не переживайте, не перекачаете, можете только перетренировать, но от этого они только уменьшаться в объёмах.