С детства знаю, что чеснок полезен при профилактики простуды и т.п. насморков, но ни как не могу себя заставить так просто его есть. Если он в пище уже присутствует, то это одно, но сырым я чеснок съесть не смогу, тем более на постоянной основе.
Я каждый день употребляю чеснок вообще, потому что мне это нравится, без привязки к каким то медицинским принципам. А несет он пользу или нет, не знаю. Много лет употребляю, может и действует как-то, простудными заболеваниями не болею.
Употребляю. Не каждый день, потому что среди людей. А эффективнее принимать чеснок так: очистить зубчики, нарезать на кружочки и принимать как таблетки.
За редким случаем, когда уже все повально болеют, поздно начинаю обычно, хотя чеснок всегда присутствует дома. Я не люблю есть его перед работой, как потом с людьми общаться, запах же идет.