Профилактика ОРЗ, ваши простые рекомендации?

Перед выходом на улицу, перед посещением общественных мест всегда смазываю виски, носовые пазухи бальзамами типа "Звёздочка", "Белый орёл" или оксолиновой мазью, противомикробными эфирными маслами. В помещении можно носить аромамедальон с маслом. Всегда помогает, заражаюсь крайне редко. И укрепление иммунитета само собой.

В первую очередь оградить себя от мест массового скопления людей.

Носить марлевые повязки.

Кушать лук и чеснок.

Пропить курс противовирусных лекарств. 

Налегать на фрукты и ягоды, в которых много витамина С- цитрусовые, смородину. 

Одеваться по погоде, чтобы не замерзнуть но и не спотеть. 

Принимать противовирусные и закаляться и все пожалуй, лфк и чеснок ее очень поможет.

Вы можете снизить риск простуды: часто мойте руки, избегайте тесного контакта с больными людьми и не прикасайтесь к лицу немытыми руками.