Какая рыба полезнее, морская или речная?

Они обе одинаково полезны. Однако почти вся морская рыба заражена паразитами, которые при неправильной готовке могут нанести вред человеку. С речной рыбой в этом плане намного проще, процент заражённой рыбы меньше в разы.