Стоит ли есть рыбу?

Специалисты рекомендуют употреблять рыбу в пищу два раза в неделю.

Она богата кислотами Омега-3, которые уникальны по своему происхождению. Помогает в борьбе с сердечными заболеваниями, способствует профилактике инфаркта миокарда. 

Имеет большую пользу для головного мозга. Употребляя  рыбу человек сможет избегать депрессивных состояний, легче усваивать новую информацию. 

Для костной системы человека рыба незаменима, так как она является источником витамина D, который способствует развитию и укреплению костных тканей.

Конечно. Натуральные жирные кислоты и Омега 3 необходима для нашего организма. Питает суставы и мозги хорошо работают. Стоит кушать правильную пищу!

Ещё как нужно её есть. Она очень полезна для нашего организма.

Конечно, ее стоит есть, хотя бы потому, что рыба - это ВКУСНО! )))))

Рыбу стоит есть в "рыбных" регионах, то есть там, где рыба ловится и продаётся свежей. Это если вы хотите получить ожидаемую пользу от потребления рыбы.

Рыбу рекомендуют есть два раза в неделю, полезная она для человека и особенно для детей. 

Признаюсь я этого не соблюдаю, в магазине один лед покупаешь, а не рыбу.