Мы состоим из воды на 70-90%. А если этот баланс нарушается?

С трудом могу себе представить, если человек вдруг начнёт испаряться, что же тогда с ним будет.

Думаю, что наш баланс воды никуда не денется при всём желании. Конечно мы можем день два попробовать обойтись без воды и каких-либо жидкостей, но в таком случае нас ждёт обезвоживание и мучительная смерть.

А что касается количества выпиваемой воды, то на этот счёт вам лучше сюда, там есть разные мнения.

В организме практически все обменные процессы зависят от воды. Поэтому одна из главных наших задач - сохранить водный баланс. Вода в организме не находится без дела, а работает по большому списку: доставляет питательные вещества и помогает их усвоению. Так же занимается выводом шлаков. Правильный водный баланс может сказаться на состоянии кожи и организма в целом.