Средиземноморская диета - это какая?

Содержание скрыто

Средиземноморская диета - это способ питания, основанный на традиционных кухнях Греции, Италии и других стран, граничащих со Средиземным морем. Основу диеты составляют продукты растительного происхождения, такие как цельнозерновые, овощи, бобовые, фрукты, орехи, семена, травы и специи.