Какие продукты способствуют запору у взрослых и детей?

Запоры у взрослых и детей вызывает неправильное несбалансированное питание и употребление малого количества жидкости. Продукты могут "крепить" такие как рис, сладости, груши. 

У детей

Жирные сыры, жирное молоко, изделия из белой муки, рис, полуфабрикаты, орехи, картошка, сладкое.

У взрослых

Хлебобулочные кондитерские изделия, макароны, копчености, кофе, черный крепкий чай, красное вино, виноград, айва, груши, консервы, жаренная пища, горох, бобы, капуста.

Тяжелая пища, отсутствие в рационе свежих фруктов и овощей, жиры, животные жиры, жареные блюда способствуют запору у взрослых и детей. Также малоподвижный образ жизни способствует запору.