Как часто необходимо чистить зубы?

Врачи рекомендуют чистить зубы каждый раз после употребления пищи, но по многим причинам так не получится сделать, а жвачку жевать и не удобно и не всем желательно. Я обязательно чищу зубы утром перед работой, сразу после завтрака и вечером после ужина на ночь. Так могу быть уверенным, что мои зубы защищены от воздействия пищи процентов на 50-10.

Мне с детства родители прочно вложили в голову тот тезис, что зубы нужно чистить два раза в день. Так я и поступаю. Причем, иногда даже и трижды могу их почистить, если дома сижу и покушала что-то, что в зубы набивается.