Работаю 6 дней в неделю, как восставновиться за 1 день?

При 6 дневном рабочем дне восстановится за какой то день - невозможно.

Лучше работать неполный рабочий день: по 4 рабочих часа. Или все таки перейти на пятидневную рабочую неделю.

А как раньше восстанавливались, наши мамы и бабушки работали по шесть дней в неделю. Просто рационально распределять день, выспаться и ни чем тяжёлым себя не занимать.