Подскажите средство против бессонницы?

Прогулка перед сном. На ночь скушать столовую ложку меда и запить теплым молоком.

На ночь выпить стакан теплого молока или мяты. Можно выпить настойку пустырника, очень хорошо успокаивает.

Вскапываем за день 6 соток огорода или приусадебного участка, и спите всю ночь как "убитый". Только физический труд может обеспечить нормальный, здоровый сон. А все остальное только сформирует определенную привычку, от которой придется избавлятся, может быть и болезнено.