Почему нельзя долго принимать успокоительное?

Любое успокоительное, будь оно на растительной основе или сильнодействующее химическое вещество может вызвать привыкание.

Смотря в какой ситуации нужно успокоиться. Если речь идёт о глубокой депрессии, постоянных переживаниях и т.п., то лучше не принимать успокоительные слишком долго. Длительный приём таких средств возможно и улучшит ситуацию, но человек может попасть в зависимость, которая не позволит ему обходиться без успокоительного средства при малейшей напряжённой ситуации.

В случае, когда нужно просто немного успокоиться, например перед важной встречей или студенту перед экзаменом, небольшое количество успокоительного будет достаточно, чтобы получить желаемый эффект.