Какие травы можно принимать при бессоннице?

Для того, чтобы справиться с бессонницей нужно пить травы, которые оказывают мягким снотворным действием, успокаивают, расслабляют. Это настои валерианы (корень), трава пустырника, мята перечная, шишки хмеля, душица. Перед применением проконсультируйтесь с врачом!