Какие продукты способствуют запору?

Продукты содержащие много крахмала (например: картошка, рис и т.д.). Содержащие дрожжи (например хлеб). Содержащие сахар и большое количество фруктозы.

Рафинированные продукты, без клетчатки. Белый хлеб может способствовать запорам, а черный нет.