Как избавиться от лишнего веса?

Чтобы избавиться от лишнего веса, нужна самодисциплина - в первую очередь: не есть булки, жаренное, соленое, жирное. Плюс спорт и просто активный образ жизни.

Диету попробовать можно, но чаще всего лишний вес возвращается. Лучше начать правильно питаться.