Заметила, что во время поста муж намного лучше себя чувствует. У него проходят отеки, не бывает аллергии, нормализуются анализы. Мясо не едим, но едим рыбу. Может ли она полностью заменить мясо, все ли необходимые вещества (кроме белков) в ней содержатся?
Мне кажется, что рыба может не только заменить мясо, но и является даже более желательной в рационе, чем мясо. Японцы, которые питаются рыбой и морепродуктами, ставят рекорды по долгожительству. Неспроста это. Рыба легче усваивается, не выделяет токсинов при готовке, снижает холестерин, обладает большим количеством полезных веществ.
| Ваш ответ: | |
|---|---|
|
|