Какие продукты понижают давление?

К продуктам, понижающим артериальное давление относятся:

• чёрный шоколад
• чеснок
• фасоль
• шпинат
• сырое какао и сырой миндаль
• хорошо обезжиренное молоко
• бананы
• семена подсолнечника (без соли)
• шпинат
• грецкий орех
• сельдерей

Ещё важно помнить, что перечисленные продукты не только понижают давление, но и благотворно влияют на организм человека в целом, так как имеют различные полезные витамины и микроэлементы.