ID339
8 лет назад
Вконтакте Одноклассники Facebook Twitter Google+ Мой мир
3 ответа:
ID397
8 лет назад
0
Лучший ответ

Помимо сырых овощей и фруктов ещё очень полезны отруби и сухофрукты. Курага, изюм, ягоды, чернослив, сушёные яблоки. Вообщем то всё сушёное так же полезно, как и натуральное, просто в сыром виде не всем что либо подходит. 

ID339
8 лет назад
1

Клетчатка очень полезна для улучшения моторики кишечника и очищения организма. Клетчаткой богаты: капуста, морковь, тыква, свекла, яблоки, киви, груши, грибы, редис, слива, финики, абрикосы.

ID418
8 лет назад
0

Не надо никаких отрубей, учитывая что отруби - это часть зерна. Вот и надо есть каши и хлеб из цельного зерна, но тоже много не увлекаться. 

Ваш ответ:
Следите за нашими новостями:
© 2024 Отзоман