Как восстанавливаетесь, если чувствуете разбитое состояние?

Если разбитое состояние с утра, то это явный признак недосыпа. В таком случае я стараюсь сделать разминку небольшую, чтобы разогнать кровь - физическая активность хорошо помогает. Кофе конечно можно выпить, но оно иногда не спасает, лишь немного бодрит.

Хороший сон, а по утрам стакан теплой воды со столовой ложкой меда.

Я например сразу начинаю налегать на овощи-фрукты и "живые бактерии" (молочное). Пару деньков таких добавок, и хорошее состояние обеспечено. Живая пища оживляет организм!