Что делать, если хочется спать?

Если хочется спать - надо спать)

Если спать нельзя, а надо бодрствовать, советую принять контрастный душ с прохладной водой в конце чередования, растереться жесткой мочалкой, ополоснуть голову прохладной водой. Выпить чашку крепкого кофе или принять чайную ложечку настойки элеутерококка. Не советую пить энергетики - кроме вреда от них вы ничего не получите. 

Так же взбодриться поможет разминка - физические упражнения приводят в тонус.

Нужно прислушиваться к собственному организму: хотите спать - идите и ложитесь.

Мне, например, вечерний кофе никак не помогает взбодриться, уже привыкла к нему.

Если хочется спать, а нельзя, нужно выпить крепкого кофе, но лучше слушать свой организм и спать, соблюдая правельный режим чтобы быть здоровым и красивым человеком.