Чем полезен шпинат?

Шпинат очень полезен для нашего организма. Он очень богат различными витаминами и микроэлементами .

Шпинат способен укреплять иммунитет, способствует кроветворению, снижает риск инсульта, регулирует давление. А так же шпинат может помочь сохранять отличное зрение до самой староста, предотвращать образование раковых клеток..