Как правильно выбрать подушку для сна?

При покупке подушки придерживаемся советов:

• Смотрим на высоту подушки. Средняя высота подушки 14 см, но для широкоплечих людей нужно покупать подушку по выше.
• Смотрим на размер подушки. Оптимальный размер для взрослого человека это 50 * 70 см, для детворы 40 * 60 см.
• Обращаем внимание на материал чехла подушки. Он должен быть пошит из плотного материала, чтобы наполнитель не вылезал на наружу.
• При выборе подушки играет большую роль ваша поза во время сна. Спите прямо - подушка вам подойдет со средней жесткостью и средних размеров, на боку - подушка жесткая, а размер должен соответствовать ширине плеч, любите спать на животе - выбираем мягкую и компактную.
• Также влияет на выбор подушки уровень жесткости матраса. Жесткий матрас - подушку выбираем пониже, и наоборот мягкий - подушку повыше.