Как научиться самомотивации?

Самостоятельно. Главное знать что человеку нужно и поставить себе цели, составить план. А начинается с мечт, которые могут воплотиться в жизнь.  

Можно применить техники аффирмации чтобы помогло и подсознание, подтолкнуло к действиям.

Мотивация появляется у человека при наличии конкретной цели, только в этом случае, как мне кажется.