Скакалка помогает похудеть?

Скакалка поможет хорошо протренировать дыхалку (сердце, легкие и т.п.). Так как скакалка относиться к аэробной физ. нагрузке, то и жир сжигается очень активно. Но только в тот момент пока вы скачите (в отличии от анаэробной деятельности). если заниматься каждый день по несколько минут, то похудеть обязательно получится. Но при этом нужно учитывать особенности такой нагрузки, не всем скакалка подойдет по состоянию здоровья.

Во всяком случае, подтянутся мышцы. Если заниматься интенсивно, то и лишний вес немного уйдет.

Безусловно, потому, что любые физические упражнения ускоряют метаболизм.