Как убрать живот и бока в домашних условиях за короткий срок?

Не есть сладкое, есть полезные продукты. Ну и занятия спортом.

Рекомендую крутое упражнение «планка», нужно принять положение упора лежем на локтях и стоять так не прогибая таз, в интернете есть много комбинаций!