Как просить прощение в "Прощеное воскресение" и как отвечать?

В последнее воскресение перед Великим постом принято просить прощение. Как просить прощение: нужно подойти к человеку, смотреть ему в глаза и сказать от всего сердца - "Прости меня" или "Прости меня ради Христа", а отвечать - "Бог простит и ты меня прости". В древней традиции после прощения делали земной поклон (на коленях).