Как приготовить вкусную и полезную овсяную кашу?

Достаточно заварить овсяные хлопья кипятком на несколько минут. Кусочками порезать свежие абрикосы. клубнику, банан и любой другой фрукт (ягоду). Также можно добавить в кашу натуральный йогурт. Вкусно и полезно получается.

Берём овсяную крупу под названием ГЕРКУЛЕС. В количестве одного стакана на три порции. Кипятим воду - примерно три стакана. Можно подсолить по вкусу. В кипящую воду бросаем геркулес. Помешиваем. Вся варка займёт 15 минут. Добавляем в кашу при непрерывном помешивании - мелко нарезанные яблоки (2 штуки), изюм, курагу, чернослив (по вкусу), натёртый на тёрке кусочек имбиря. Можно добавить отрубей или пшеничных зародышей(чтобы загустить и для полезности). Когда каша готова - посыпать сверху корицей и дать минут 10-15 настояться. 

А я варю кашу пят минут, затем даю настояться ещё пять минут. А потом кладу в тарелку замороженные ягоды и сверху горячую кашу. Таким образом и каша быстро остывает, и ягоды успевают нагреться. Особенно выручает такой способ, когда ребёнок под боком требует немедленно кушать.