Как отрастить длинные ногти?

Многие девушки находят длинные ногти очень красивыми. Здоровые, крепкие ногти - предмет зависти также, как и здоровые волосы. Чтобы отрастить такие ногти, необходимо кушать больше продуктов, содержащих кальций: зелени, орехов, морепродуктов.

Кстати, молочная и кисломолочная продукция тоже содержит кальций в большом количестве, но вымывает его из костей. Делайте ванночки для ногтей с морской солью и маски с красным перцем. Ногти будут очень быстро расти.