Как не испортить зрение работая за компьютером с утра до вечера?

Во-первых, каждый час нужно делать перерывы в работе, вставая из-за компьютера. Во-вторых, пользоваться специальными очками, линзы которых "отсекают" блики, фильтруют световой поток от монитора. Установить монитор так, чтобы на него не попадали прямые потоки света, неважно - солнечного или от лампы. Хорошо освещена должна быть клавиатура.

Надо время от времени делать паузы и упражнения для  глаз. Самое паростое - подойти к окну и смотреть вдаль.

Перерывы в работе, и самое главное - увлажнять воздух, это или мокрое полотенце на батарею, или водяной фонтанчик.