Как научиться говорить нет?

Чтобы научиться говорить людям НЕТ, необходимо сначала понять, хотите ли вы побороть в себе желание помогать. Решившись отказывать вашим знакомым или друзьям в тех или иных просьбах, вы рискуете испортить отношения с ними. Говорить НЕТ не сложно, если вы не чувствуете последствий такого решения. Вот чужому человеку проще отказать, чем знакомому или другу.