Как достичь внутреннего спокойствия?

Первое, что приходит в голову в таком случае - медитация, которая позволит привести свою психику в порядок и достичь того самого внутреннего спокойствия. Другое, это спорт или около него. Как говориться, в здоровом теле здоровый дух. Именно занятия спортом часто позволяют стать менее раздражительным и беспокойным.