Яйца - источник повышенного холестерина?

В последнее время миф о вредности яиц развеян. Наоборот, этот продукт рекомендован как источник необходимого организму белка.

Связь яиц и холестерина в крови - это миф. Холестерин в крови регулируется совсем иным образом, почти без привязки к продуктам. Да и вообще человек сам себе вырабатывает холестерин - столько сколько ему надо, ни больше и не меньше, без оглядки на холестерин в продуктах.