Чем полезна спаржа?

Спаржа содержит много витаминов, макро и микроэлементов, благодаря которым считается полезным и даже лекарственным овощем. Она легко усваивается, содержит мало калорий. Полезна для кровообращения, стимулирует работу сердечной мышцы, улучшает зрение, понижает давление, Для женщин полезна при беременности и лактации. Для мужчин - помогает при простатите. Сок спаржи применяется в косметологии как отшелушивающее и очищающее кожу лица средство.