Сколько раз в день нужно чистить зубы?

На сколько я знаю, слишком часто тоже нельзя чистить. Можно навредить. Плюс, еще правильно чистить нужно. Ну и все равно, даже если нормально за зубами следишь, рекомендуется периодически на профессиональную чистку ходить. Я как раз недавно впервые записывалась на эту процедуру https://ortodont55.ru/gigiena/chistka-zubov/. Мне столько зубного камня удалили...