Как быстро похудеть?

Один кг сбросить за день легко и вы особо можете этого не почувствовать. Но, лучше всего один и скорее точный - клизма.

Нужно очистить кишечник от лишнего. Также, нужно сесть на жестокую диету или на разгрузочный день. Обязательно заниматься спортивными упражнениями, можно использовать скакалку, бег, танцы и все прочее.

Чтобы похудеть, нужно просто ограничить себя в еде. Полностью исключить жирное, жареное и соленое. Побольше молочного, но низкой жирности, полезны кашки. И конечно на фоне диеты нужны физические нагрузки. Это может быть фитнес или пробежки.