Самый демократичный вид занятий спортом.

В одной из торговых сетей проводилась акция: надо было собрать энное количество специальных наклеек,а потом купить по льготной цене определенные товары. В числе последних были и специальные палки для занятий  скандинавской ходьбой. Купил такие палки и я. Они удобные - телескопические, что позволяет подогнать их длину под свой рост.

Нашел в Интернете и группу энтузиастов, которые занимаются этой ходьбой ы нашем районе города, в лесопарке.

Для меня занятия скандинавской ходьбой весьма актуальны. Четыре года назад я перенес инсульт и появились определенные проблемы с ходьбой.

Первые же прогулки с палками показали, что я - на правильном пути. Ходьба с палками прекрасно тренирует весь организм, помогает быстрее и эффективнее справиться с негативными последствиями инсульта.

Телескопические палки легко сложить после занятия и уложить в багажник автомобиля.

Рекомендую всем этот вид фитнеса.

• Работают те группы мышц
• Которые не работают при обычной ходьбе.

• Нет