Вредны ли молочные продукты при похудении?

При похудении самое лучшее - употреблять продукты с нулевым процентом жирности.

Такие молочные продукты в продаже есть, в прошлом я худела и соблюдала диету (4 месяца). При похудении надо употреблять молочные продукты обезжиренные.

Если обезжиренный творожок, йогурт или кефир, то можно. Если парное молоко с под коровы, то только будете набирать вес, а не худеть.