Вредна ли соль при похудении?

Да. При ограничении в питании и диете всегда исключается соль из рациона так как она задерживает очень много воды в нашем организме и совершенно не имеет полезных свойств.

Конечно вредна, соль задерживает жидкость в организме и возникают отёки, которые увеличивают за счет воды наш вес.