Почему весь день зеваешь, если долго спал?

Думаю, что пересыпание, также как и недосыпание способствует усталости организма. Даже, если нам кажется, что мы выспались, организм всё равно посылает сигналы, свидетельствующие о желании отдохнуть, поэтому и зеваем.

Зевота вызывается недостатком кислорода, поэтому если выйти на свежий воздух, то она пропадет. 

В горизонтальном положении наше артериальное давление ниже, чем при ходьбе. Если проваляться дольше, чем это необходимо, организм настроится на валяние и не даст нужного подъема давления для активного бодрствования. Будут все симптомы низковатого, на 10 ниже нормы, давления - зевота, утомляемость, сонливость.