Почему нельзя нырять в воду на живот или на спину?

Будет ушиб и синяк, если прыгнуть с приличной высоты, то может от удара остановиться дыхание и все. Эксперименты не одобряются.

Потому, что для любителей экспериментировать со своим здоровьем это может плохо закончиться. Всё конечно же зависит от высоты, с которой захочется нырнуть плашмя. Чем больше высота, тем сильнее будет удар в случае горизонтального входа в воду. Самое простое в таком случае - это большой синяк на животе или спине, в худшем случае можно отбить внутренние органы и попасть в больницу.