Мой организм начал негативно реагировать на любую простуду или сквозняки, что до сих пор не было. Думаю, что проблема в моей восприимчивости  к этим обстоятельствам. Можно ли в мои пенсионные годы заняться закалкой тела?

Вконтакте Одноклассники Facebook Twitter Google+ Мой мир
3 ответа:
ID348
7 лет назад
1
Лучший ответ

Не только можно, но и необходимо. Только начинать надо осторожно, не с места в карьер. Начать с обливания ног вечером прохладной (не холодной) водой. Прогулки на воздухе без тяжелой одежды. Если позволяет здоровье, займитесь скандинавской ходьбой, очень рекомендую. У меня здесь есть отзыв про нее.

ID507
7 лет назад
0

Можно, только без фанатизма, ведь все таки возраст надо аккуратно. Будьте здоровы.

ID443
7 лет назад
0

Можно и даже нужно. Но только закаливание должно быть очень медленным и постепенным, чтобы не простудиться.

Ваш ответ:
Следите за нашими новостями:
© 2024 Отзоман