Можно ли в жару быстро охладиться, как?

Лучшим способом для охлаждения будет прохладная ванна. Если же у вас нет такой возможности, обматайте шею влажным полотенцем, положив его на плечи. А так же побольше пить жидкости и желательно, чтобы это была питьевая вода.