Когда лучше чистить зубы - до еды или после?

По науке положено чистить зубы после еды, они тогда целее будут, никаких кариесов. Но так уж вышло, что привыкаем и нас так воспитывают - чистить 2 раза - утром по пробуждении и вечером перед сном. Тогда уж выработать привычку полоскать рот после любой еды. 

По правилам (не сказать, что по логике), нужно чистить утром, как просыпаешься и перед сном. Но при этом (если по логике), зубы в чистке нуждаются именно после еды, так как во рту довольно вислая среда и после еды бактерий становится в разы больше, поэтому, правильней было бы чистить именно после приемов пищи. Так не будет налета и, следовательно, зубного камня.

Но, чистить зубы мы, конечно, можем не всегда, поэтому на выручку приходят либо ополаскиватели для рта (часто продаются даже специальные маленькие бутылочки, которые можно брать с собой), либо зубные нити, либо же на крайний случай жевательная резинка. Так что, зубы очищать лучше после еды, а вот каким способом, тут уж выбирает каждый для себя.