Когда крепче сон: в жару или в холод?

Конечно, лучший сон в прохладе, когда есть свежий воздух. При этом сон будет здоровым и крепким. А вот если в помещении жарко и душно, то вам даже будет сложно уснуть, а уснув будут мучить кошмары. Ваша кожа не дышит, вы излишне потеете и перегреваетесь. Даже если вы спали, проснувшись вы встанете усталыми и не отдохнувшими. 

В жару крепкого сна не бывает. Сон беспокойный, не глубокий.

В холод уснуть сложно, но зато очень глубоко.

Я в холодную погоду дольше сплю, если жарко просыпаюсь, потом не могу уснуть. 

Самый лучший сон, когда в помещении +18 градусов. Но конечно в сильную прохладу тоже спать не комфортно будет, как и в жару, нужно выбирать что-то среднее.