ID1414
4 дня назад
Теги:
Вконтакте Одноклассники Facebook Twitter Google+ Мой мир
2 ответа:
ID2138
4 дня назад
0

Обычно я стараюсь отогнать навязчивые мысли. Найти в сложившейся ситуации хоть какие-то плюсы. Тревога и страх не возникают сами собой, это следствие каких-то событий в нашей жизни.

Можно заняться чем-то приятным, что вы любите. Например, мне помогают раскраски-антистресс, разгадывание кроссвордов, прогулка по улице.

Также периодически я пропиваю курс Магнелис В6. Пробовала пить средства типа Тенотена, Афобазола - как-то не действуют они вообще на меня.


ID953
20 часов назад
0

Если появляется беспокойство,страх,тревога,можно попробовать самонастрой-настроить себя на что положительное,думать о чем то хорошем,прогуливайтесь на свежем воздухе,отвлекитесь ,посмотрите фильм или интересную передачу.

Также справиться со страхом,стрессом можно при помощи психолога,обратиться к нему, проконсультироваться.Есть сложные формы страха и стресса,от которых поможет избавится только психолог по страхам и фобиям.

Ваш ответ:
Следите за нашими новостями:
© 2020 Отзоман