Какой фрукт самый полезный?

Больше всего витамина С содержится в киви. Гораздо больше, чем в лимонах. В сезон простудных заболеваний нужно почаще есть этот фрукт. Еще очень полезны яблоки, они богаты железом. Яблоки желательно есть каждый день. Много витаминов содержится в бананах. Но зато и калорий в них предостаточно. Не менее полезный фрукт - это виноград. Больше всего пользы именно в сезонных фруктах. Во всех фруктах есть полезные вещества, поэтому употреблять их нужно как можно чаще.