Какое масло выбрать - рафинированное или нерафинированное и почему?

С некоторых пор предпочитаю нерафинированное масло, потому что технология производства рафинированного масла совершенно не гарантирует его безопасности и полезности для здоровья. 

Я рекомендую - рафинированное масло, мы в семье всегда покупаем именно такое масло. В нём много питательных веществ.