0
Как вы можете побороть депрессию?
1 ответ:
- Не оставайтесь наедине с собой, не избегайте общения.
- Спите не менее 8ч., ложитесь не позднее 23ч
- Исключите жирные продукты, побольше овощей и фруктов.
- Гуляйте на свежем воздухе, делайте зарядку.
- Слушайте спокойную музыку, читайте и смотрите только положительное.
- Если чувствуете необходимость обратитесь за консультацией к хорошему специалисту.
- Доброго вам здоровья!
| Ваш ответ: | |
|---|---|
|
|
Вопросы-лидеры
Следите за нашими новостями:
© 2024 Отзоман