Как восстановить грудь после кормления?

Очень много женщин сталкиваются с такой проблемой как грудь после кормления,множественные растяжки, обвисшая грудь и т.д. Что нужно делать, как с восстановить? Помогите найти ответ на такой щепетильный вопрос.